Werde wieder leicht ums Herz.
In meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching findest du einen Ort zum Durchatmen. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu dir passen, damit du wieder mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben gehen kannst. Ob Beziehungsfragen, berufliche Herausforderungen oder die Suche nach Sinn und Orientierung – wir packen es an.
Was bewegt dich?
Du hast im Moment keine Freude am Leben, fühlst dich leer und hoffnungslos. Das war mal anders und du möchtest wieder Energie und Zuversicht spüren.
Du hast etwas Belastendes erlebt und die Erinnerungen überwältigen dich immer wieder. Du möchtest innerlich zur Ruhe kommen.
Dein Alltag ist stressig und du fühlst dich überfordert. Du wünschst dir Raum, um durchzuatmen und dich neu zu sortieren.
Ängste hindern dich immer wieder daran, dein Potenzial zu leben. Du möchtest dich innerlich sicher fühlen und souverän deinen Weg gehen.
Dir fehlt es an innerer Stabilität und du lässt dich leicht aus der Ruhe bringen. Du möchtest gelassener werden und dein Selbstwertgefühl stärken.
Du befindest dich auf dem Übergang zwischen Schule und Beruf und fragst dich, wie du die Herausforderungen gut bewältigen kannst.
Die Bausteine meiner Arbeit
Achtsamkeit
Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusster wahr, ohne ihn zu bewerten. Wir empfinden mehr Gelassenheit, wenn wir unsere Gefühle spüren und akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Achtsamkeit ist wie ein Training für den Geist, das uns dabei unterstützt, präsenter und erfüllter zu leben.
Achtsamkeit
Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusster wahr, ohne ihn zu bewerten. Wir empfinden mehr Gelassenheit, wenn wir unsere Gefühle spüren und akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Achtsamkeit ist wie ein Training für den Geist, das uns dabei unterstützt, präsenter und erfüllter zu leben.
Achtsamkeit
Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusster wahr, ohne ihn zu bewerten. Wir empfinden mehr Gelassenheit, wenn wir unsere Gefühle spüren und akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Achtsamkeit ist wie ein Training für den Geist, das uns dabei unterstützt, präsenter und erfüllter zu leben.
Achtsamkeit
Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusster wahr, ohne ihn zu bewerten. Wir empfinden mehr Gelassenheit, wenn wir unsere Gefühle spüren und akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Achtsamkeit ist wie ein Training für den Geist, das uns dabei unterstützt, präsenter und erfüllter zu leben.
Achtsamkeit
Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusster wahr, ohne ihn zu bewerten. Wir empfinden mehr Gelassenheit, wenn wir unsere Gefühle spüren und akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Achtsamkeit ist wie ein Training für den Geist, das uns dabei unterstützt, präsenter und erfüllter zu leben.
Achtsamkeit
Mit Hilfe von Achtsamkeitstraining nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusster wahr, ohne ihn zu bewerten. Wir empfinden mehr Gelassenheit, wenn wir unsere Gefühle spüren und akzeptieren, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Achtsamkeit ist wie ein Training für den Geist, das uns dabei unterstützt, präsenter und erfüllter zu leben.
Wertschätzungen
Ein Blick von außen kann ganz neue Erkenntnisse bringen. Das erlebe ich in meinem Coaching mit Simone. Durch ihre ruhige, vertrauensvolle Art sowie dem geschützten Raum habe ich bereits nach kurzer Zeit viel über mich gelernt.
Simone macht es einem leicht, sich zu öffnen, zu hinterfragen und neues auszuprobieren. Für mich sind hier ihre Tipps zur Atmung und die Arbeit mit Pferden besonders und hilfreich.
Sich mit sich selbst zu beschäftigen kann herausfordernd sein – oder aber wie mit Simone leicht, ungezwungen und wertvoll.
An der Arbeit mit Simone schätze ich, dass ich durch ihre offene und leichte Art den Weg zur Lösung gut finden und umsetzen kann. Ich habe einen Weg zum positiven Denken gefunden und es geschafft, meine Angst zu bewältigen. Dafür danke ich dir, liebe Simone.
Simone leitete mich wertschätzend an und stellte mir die richtigen Fragen, um ins Handeln zu kommen und zielorientiert weitergehen zu können. Ohne Wertung und doch gut begleitet wies sie mir einen Weg, auf den ich mich gut machen kann.
Therapieraum Natur
Durch das Eintauchen in die Natur löst du dich von deiner Alltagsroutine und verbindest dich mit der Schönheit und Fülle der dich umgebenden Landschaft. Durch den Wechsel der Umgebung und den Kontakt mit der Natur kannst du neue Einsichten gewinnen und frische Ideen entwickeln. Nicht zuletzt ist ein Aufenthalt in der Natur gesund für deinen Körper – besonders im Wald.
Sag hallo. Ich freu mich.
Telefon: +49 162 4062766
(Bitte hinterlasse eine Nachricht, falls ich im Gespräch bin. Ich rufe zeitnah zurück.)
E-Mail: hallo@simonebernard.de
Kennenlern-Call buchen (kostenfrei)
PS. Lass uns ehrlich sein.
So verlockend Heilsversprechen auch klingen mögen: Nur du selbst kannst dich heilen. Ich bin davon überzeugt, dass Eigenverantwortung und Wille die Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit sind. Um dein Leben zum Besseren zu verändern, musst du also aktiv etwas dafür tun und innere Widerstände überwinden. Klingt schwierig? Nicht, wenn du einen Schritt nach dem anderen machst. Bist du bereit, Zeit und Energie in deine Entwicklung zu investieren? Wenn ja, bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemischer Coach eine wertvolle Wegbegleiterin für dich. Von Herzen verspreche ich dir, dich mit meiner Erfahrung, meinem Wissen und meinem Einfühlungsvermögen auf deinem Weg zu begleiten.